Tóc gãy rụng có lẽ là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc. Để tìm được những giải pháp và cách khắc phục tình trạng này, hãy cùng Om Fountain tìm hiểu ngay dưới bài viết này nhé!

Nguyên nhân tóc gãy rụng là do đâu?

Dầu gội không phù hợp

Dầu gội bạn dùng không phù hợp là một trong những nguyên nhân chính khiến cho tóc rụng khi gội. Da đầu cũng cần một sản phẩm chăm sóc phù hợp để các nang lông không bị tổn thương. Điều này sẽ dẫn khiến tóc của bạn trở nên yếu, khô, xơ, dễ gãy rụng.

Bản thân hãy tự quan tâm đến mái tóc của mình xem tóc mình hiện tại có đặc điểm như thế nào để lựa chọn loại dầu gội cho phù hợp.

Rụng tóc do gội đầu sai cách

Việc gội đầu sai cách cũng khiến tóc rụng nhiều hơn. Sau đây là một số thói quen không tốt cho mái tóc của bạn khi gội đầu:

• Gội đầu quá nhiều lần, đối với nữ giới nên 2 ngày gội 1 lần, gội thường xuyên dễ gây hư tổn da đầu.
• Gãi da đầu mạnh, đôi khi gãi quá mạnh gây trầy xước da đầu.
• Khi gội, giật tóc mạnh.
• Dùng lược chải đầu khi gội

Nguồn nước không đảm bảo vệ sinh

Nguồn nước không đảm bảo là nguyên nhân gây ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của bạn. Tóc bạn sẽ bị rụng nhiều nếu nguồn nước bị nhiễm phèn nhiễm mặn. Nước bị ô nhiễm sẽ là nơi sinh sống, cư trú của rất nhiều các loại vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng. Khi gội đầu bằng nguồn nước không đảm bảo thì tỉ lệ viêm nhiễm da đầu là rất cao.

Chăm sóc tóc không đúng cách

Chăm sóc tóc không đúng cách là một nguyên nhân phổ biến làm cho tóc rụng. Sau đây là một số cách chăm sóc tóc không đúng cách:

• Thói quen thường xuyên sấy tóc ở nhiệt độ cao.
• Đi ngủ khi tóc vẫn còn ướt.
• Làm khô tóc bằng cách dùng khăn xơ cứng, thấm nước kém chà xát quá mạnh.
• Nhuộm tóc thường xuyên.
• Thường xuyên thay đổi kiểu tóc.

Một số bệnh lý gây rụng nhiều tóc khi gội

• Bệnh lý tuyến giáp: Tình trạng suy giáp hay cường giáp đều gây mất cân bằng các hoocmon và gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất khiến các nang tóc yếu dần và dễ gãy rụng.
• Hội chứng buồng trứng đa nang: Hội chứng này rất phổ biến ở phụ nữ. Người mắc hội chứng này sẽ có những dấu hiệu khá rõ ràng là rụng tóc nhiều khi gội. Trong khi đó, vùng lông ở mặt và một số vị trí khác lại phát triển nhiều hơn bình thường.

Một số bệnh gây ra tình trạng rụng tóc ở người trưởng thành

• Viêm nhiễm da đầu: Khi da đầu bị viêm nhiễm, các loại vi khuẩn, nấm sống trên tế bào chết của tóc sẽ có cơ hội dễ dàng phát triển khi gặp điều kiện thuận lợi như da đầu ẩm ướt hoặc không được vệ sinh sạch sẽ. Nang tóc sẽ trở nên yếu dần đi và tóc dễ rụng khi gội đầu, chải hoặc có bất cứ tác động mạnh nào.
• Rối loạn hệ thống miễn dịch: Khi hệ thống miễn dịch bị rối loạn thì cơ thể của bạn sẽ có thể phát tín hiệu nhầm. Lúc này, nang tóc có thể sẽ được coi là một trong những yếu tố lạ xâm nhập. Cơ thể sẽ sản sinh ra các kháng thể bảo vệ cơ thể, làm nhiệm vụ đào thải tế bào nang tóc. Điều này là nguyên nhân khiến cho quá trình rụng tóc diễn ra nhanh hơn. Đặc biệt khi có tác động mạnh, điển hình là gội đầu.

Ngoài ra, một số yếu tố khác như thiếu dưỡng chất cần thiết, tâm lý căng thẳng, stress cũng có thể dẫn đến tình trạng tóc rụng khi gội bất thường.

Cách chăm sóc tóc gãy rụng hiệu quả

Khi chăm sóc tóc rụng, với mong muốn kích thích mọc tóc, chị em cần lưu ý các vấn đề sau:

• Nên thường xuyên cắt tỉa đuôi tóc để ngăn ngừa tóc chẻ sâu hơn trên sợi nhằm hạn chế gãy rụng nghiêm trọng. Nên cắt tỉa khoảng 6 – 8 tuần/lần. Điều này không ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc đo tóc mọc ra từ chân chứ không phải ngọn.
• Để tóc xõa hoặc buộc lỏng, tránh tạo kiểu nhằm hạn chế hư tổn cho tóc.
• Sử dụng sản phẩm chống nhiệt cho tóc, hạn chế sấy khô.
• Dùng tay massage da đầu để kích thích chân tóc trong 10 phút.

Để hạn chế tình trạng rụng tóc, ngoài những cách chăm sóc tóc rụng trên, chị em cũng cần từ bỏ những thói quen sau đây:

• Không tự nhuộm tóc: Việc thực hiện theo hướng dẫn là chưa đủ mà còn phải đảm bảo có kiến thức chuyên môn để tránh khiến tóc hư tổn.
• Không chải hay tạo kiểu khi tóc còn ướt vì dễ đứt, gãy rụng hơn khi tóc khô.
• Không gội đầu nhiều lần, không gội đầu bằng nước nóng vì dễ làm tóc khô xơ, dễ gãy. Tốt nhất nên gội từ 2 – 3 lần/tuần, chỉ nên dùng nước ấm.
• Thay đổi sản phẩm chăm sóc tóc sao cho phù hợp với tình trạng tóc.
• Hạn chế để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều. Tốt nhất là dùng khăn hoặc nón che chắn cho tóc khi ra ngoài.

Cách trị tóc gãy rụng hiệu quả tại nhà

Sử dụng dầu dừa trị rụng tóc

Dầu dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin E, các chất chống oxy hóa có lợi cho mái tóc. Đặc biệt giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng, chẻ ngọn, hư khô xơ giúp mang lại mái tóc bồng bềnh, mềm mượt.

Để sử dụng dầu dừa đạt hiệu quả cao, bạn nên làm ẩm tóc. Sau đó thoa trực tiếp dầu dừa lên da đầu, massage nhẹ nhàng 20 phút và gội sạch với dầu gội. Nên thực hiện 1 – 3 lần/ 1 tuần để tóc được cải thiện rõ rệt.

Đắp mặt nạ trứng

Trứng chứa nhiều lưu huỳnh, phốt pho, selen, kẽm và protein giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh. Sau đây là những bước chuẩn bị làm mặt nạ trứng gà cho tóc:

• Bước 1: Tách lòng trắng trứng vào bát, thêm một thìa cà phê dầu oliu và mật ong.
• Bước 2: Đánh tan hỗn hợp và thoa đều từ gốc đến ngọn tóc.
• Bước 3: Ủ tóc trong vòng 20 phút và gội sạch lại với dầu gội.

Thoa nước ép hành tây

Trong hành tây có chứa lưu huỳnh, là thành phần giúp kích thích mọc tóc khá nhanh và hiệu quả. Bên cạnh đó, với đặc tính kháng khuẩn, hành tây giúp trị nhiễm trùng da đầu, thúc đẩy sự phát triển của tóc mạnh mẽ.

Bí kíp chăm sóc tóc gãy rụng đơn giản tại nhà

Các bước thực hiện mặt nạ hành tây:

• Bước 1: Ép nước hành tây hoặc xoay nhuyễn lấy phần nước cốt.
• Bước 2: Dùng bông mút thấm đều phần nước, thoa nhẹn nhàng lên da đầu.
• Bước 3: Giữ nguyên trong vòng 20 – 30 phút, sau đó gội sạch lại với dầu gội.

Lưu ý: Chỉ thoa nước ép hành tây mỗi tuần một lần.

Uống nhiều nước

Mất nước sẽ khiến cơ thể và mái tóc không khỏe. Bạn nên cung cấp đầy đủ lượng nước trong ngày cho cơ thể ít nhất 2 lít mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm các loại nước ép trái cây dễ dàng làm tại nhà.

Tập thể dục, ăn uống khoa học

Một trong những phương pháp điều trị rụng tóc tại nhà hiệu quả đó là chế độ ăn uống lành mạnh. Các thực phẩm có lợi cho mái tóc là cải bó xôi, cà rốt, trứng, yến mạch, quả óc chó, đậu lăng, trái cây, sữa chua, khoai lang…

Bên cạnh đó, các hoạt động thể chất sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng rụng tóc. Hãy dành thời gian tập luyện như đi bộ, yoga, chạy bộ hoặc chơi các bộ môn ngoài trời. Điều này sẽ giúp bạn có thể trạng tốt, cùng với mái tóc khỏe mạnh, mềm mượt.

Tránh gội đầu bằng nước nóng

Khi gội đầu bằng nước nóng sẽ làm mất nước có trong từng sợi tóc, làm giảm đi lượng dầu tự nhiên của da đầu dẫn đến tóc khô, giòn, dễ gãy rụng. Vì vậy, bạn hãy gội đầu bằng nước ấm, xả tóc ở nhiệt độ nước bình thường.

Không chải tóc khi còn ướt

Sau khi gội đầu, tóc của bạn sẽ rất yếu và dễ rụng vì nang tóc nở ra. Thế nên không được chải tóc khi tóc đang còn ướt. Nếu muốn chải, hãy sử dụng lược răng thưa hoặc sấy tóc thật khô rồi hãy tạo hình cho mái tóc của mình.

Sử dụng dầu gội phù hợp

Việc sử dụng dầu gội phù hợp với thể trạng tóc của bạn cũng là một cách để khắc phục tình trạng rụng tóc mà bạn đang gặp phải. Dưới đây là một số sản phẩm chất lượng đặc biệt tốt cho tóc gãy rụng mà nhà Om Fountain recommend cho bạn nhé.

Dầu gội trị rụng chiết xuất từ tinh dầu thiên nhiên

Dầu gội ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc Tinh dầu Gừng Sả áp dụng phương pháp ngừa rụng tóc của y học cổ xưa của Ấn Độ kết hợp với tinh dầu Gừng và tinh dầu Sả Chanh có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn giúp ngừa rụng tóc hiệu quả sau vài lần sử dụng.

• Tinh dầu Gừng chứa magie, kali, phốt pho, vitamin và các axit béo thiết yếu như axit linoleic là những dưỡng chất nuôi dưỡng các nang tóc, giúp tóc chắc khỏe, giảm rụng. Gừng có đặc tính khử trùng tự nhiên giúp giảm gàu. Bên cạnh việc giúp mọc tóc, gừng còn được biết đến với công dụng giúp loại bỏ gàu và tóc thêm bóng mượt.
• Tinh dầu Sả Chanh có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm do đó nó giúp ngăn ngừa nhiễm trùng da đầu và ngăn ngừa rụng tóc.
• Lượng DHT (một loại hormone) dư thừa có thể thu nhỏ các nang tóc, từ đó dẫn đến rụng tóc. Gừng có khả năng ức chế enzyme 5α-reductase - là enzyme đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển đổi testosterone thành DHT (dihydrotestosterone). Do đó, Gừng là một phương thuốc hữu hiệu cho những ai đang bị chứng rụng tóc do nội tiết tố nam.

Hương bạc hà tươi mát đem lại cảm giác sảng khoái khi sử dụng

Dầu gội ngăn rụng tóc và sạch gàu Sea Foam Chiết xuất Tinh dầu Bạc hà với thành phần Menthol có trong Bạc hà có tác dụng lưu thông máu, kháng khuẩn, giảm đau rất hiệu quả. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc, trong đó có nguyên nhân máu không lưu thông đến vùng nang tóc. Tinh chất Menthol sẽ làm giảm các kích ứng trên da đầu rất hiệu quả.

Ngoài ra bộ đội dầu gội trị rụng tinh chất bạc hà này còn giúp bạn:

• Làm sạch và ngăn ngừa vảy gàu hiệu quả, không gây xơ và khô tóc.
• Tác động vào chân tóc giúp loại bỏ nấm gây gàu, hạn chế tối đa tình trạng tóc gãy rụng do vi khuẩn, nấm.
• Phục hồi tóc bị khô xơ, tóc bị hư tổn, mang lại hiệu quả mềm mượt và khỏe khoắn cho mái tóc bằng chiết xuất từ tinh dầu thiên nhiên.
• Cải thiện sức khỏe của da đầu để nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn.
• Làm sạch da đầu, bổ sung dưỡng chất giúp da đầu khỏe sẽ giúp kích thích mọc tóc hiệu quả, giảm rụng tóc hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng serum sau gội đầu giúp trị rụng và kích thích mọc tóc

Để tình trạng tóc gãy rụng ngày một cải thiện, ngoài việc sử dụng các sản phẩm dầu gội, bạn có thể bổ sung bằng việc sử dụng tinh chất ngừa rụng và kích thích mọc tóc Chiết xuất Cúc Vạn Diệp Hair Serum. Với sản phẩm này, bạn sẽ thấy được:

• Hiệu quả giảm rụng sau 3 - 4 lần sử dụng.

• Sản phẩm an toàn cho bà bầu và mẹ sau sinh.

• Tái tạo liên kết giữa tóc và nang để nuôi dưỡng tóc chắc khỏe
• Làm sạch nhờn dư thừa, chính vì vậy mà giảm sự hình thành gàu và kích thích tóc phát triển.

Tóc gãy rụng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động đến tinh thần của chúng ta. Vì vậy Om Fountain mong rằng sau bài viết này, bạn sẽ có thể tiếp nhận thêm cho mình những kiến thức về vấn đề này. Từ đó chọn lựa được những sản phẩm tốt nhất để có thể khắc phục tình trạng đó, giúp bạn luôn có một mái tóc mềm mượt, bồng bềnh và đầy tự tin nhé!